Découvrez le Triangle Dramatique de Karpman - Transformez vos relations et votre vie
Vous êtes sur le point de découvrir un outil puissant pour comprendre les dynamiques relationnelles qui influencent notre vie quotidienne. Que ce soit dans nos relations personnelles, professionnelles ou même avec nous-mêmes, le Triangle Dramatique de Karpman offre une perspective éclairante sur les schémas de comportement qui peuvent nous piéger dans des rôles néfastes et nous empêcher d’évoluer positivement.
Une présentation du Triangle Dramatique de Karpman
Le Triangle Dramatique de Karpman est un modèle psychologique qui explore les jeux de pouvoir et les interactions destructrices qui peuvent se produire entre les individus. Il a été développé par le psychiatre américain Stephen Karpman dans les années 1960.
Le modèle de Karpman se compose de trois rôles principaux que nous détaillerons pendant l’atelier pour mieux se les approprier :
- #1 Le Persécuteur : celui qui adopte le rôle du persécuteur tend à critiquer, juger, blâmer ou menacer les autres. Il cherche à dominer et à contrôler les personnes autour de lui en utilisant des tactiques d'intimidation.
- #2 La Victime : c’est celle qui se sent impuissante et vulnérable. Elle cherche de l'empathie et de l'attention, mais peut aussi utiliser sa position pour manipuler les autres émotionnellement.
- #3 Le Sauveur : il se sent investi d'une responsabilité pour aider les autres, mais peut basculer dans une forme de condescendance. Il a tendance à résoudre les problèmes des autres sans leur consentement ou à se sacrifier pour eux.
Le fonctionnement du Triangle Dramatique de Karpman
Ce triangle crée un cercle vicieux où les individus peuvent facilement passer d'un rôle à un autre, alimentant ainsi les conflits et les problèmes de communication. Par exemple, un persécuteur peut critiquer une victime, qui à son tour devient une victime impuissante ou manipulatrice, incitant alors un sauveur à intervenir pour résoudre les problèmes de la victime. Ce schéma peut se répéter sans fin, entraînant des relations toxiques et néfastes.
Les conséquences du Triangle Dramatique sur votre vie
S’engager dans un Triangle Dramatique peut être épuisant et dévastateur.
Les relations se détériorent, la confiance s’effrite, et chacun se sent coincé dans des rôles qui ne reflètent pas sa véritable identité.
Cela peut également affecter la santé mentale et émotionnelle des personnes impliquées, entraînant du stress, de l’anxiété et de la dépression.
Sortir du Triangle de Karpman pour créer des relations saines
Cela nécessite une prise de conscience des schémas de comportement et des rôles que nous adoptons parfois sans même nous en rendre compte.
Nous découvrons donc différentes techniques pour nous permettre d’identifier comment nous fonctionnons dans cette triangulation et pourquoi.
Nous abordons également les méthodes permettant de contrecarrer cette manière automatique de fonctionner afin de retrouver une certaine sérénité relationnelle.
Le Triangle Dramatique de Karpman est un outil essentiel pour comprendre les dynamiques relationnelles qui peuvent nuire à nos interactions et à notre bien-être.
En prenant conscience de ces schémas, vous pouvez commencer à vous libérer des rôles limitants qui vous enferment et créer des relations plus épanouissantes.
Venez explorer le Triangle Dramatique dans cet atelier d’une journée pour favoriser votre croissance personnelle et des connexions plus authentiques avec les personnes qui vous entourent.
Informations pratiques concernant l'Atelier Découverte de Soi, le Triangle de Karpman :
8 participants maximum
Tarif : 98€
Prérequis : aucun
Cet atelier est ouvert à toutes les personnes qui veulent :
– comprendre le monde dans lequel nous vivons
– mieux communiquer avec les autres
– favoriser leur croissance personnelle
Lieu de l’Atelier : 32 rue de Bellevue – Les Farillats 03380 HURIEL
Formateur : Frédéric Bouldoires
Dates : le samedi 25 novembre 2023 – le samedi 16 mars 2024 – le samedi 22 juin 2024
La formation débute à 9h et finit à 18h. La pause repas se fera de 13h à 14h. Prévoyez votre panier-repas pour le midi. Nous aurons la possibilité de partager la pause tous ensemble si vous le souhaitez.
Dans le cadre d’une démarche éco-responsable, pensez à prendre votre mug/verre pour les pauses !
- penser à apporter le nécessaire pour prendre des notes
l’atelier alterne théorie et cas pratique tout au long de la journée